Zayıflama Diyetleri

Doğada yağ yakımına faydalı pek çok besin vardır. Bunlar kilo vermemizi yağlarımızı eritmemizi sağlarlar. Kolay bulunabilen ve yağ yakımını kolaylaştıran bu besinleri doğru kullandığımızda…

Arkadaşlar, protein tozu kilo aldırır mı sorusu özellikle kilolu olup da protein tozu kullanmak isteyenler tarafından çokça sorulur. Şimdi bu konuyu size bilimsel ve mantıksal çerçevede…

Sporcu beslenme kategorisi içinde özel diyet listeleri vardır. Bu listelerden bazıları ek takviye amaçlı, bazıları kilo almak, bazıları da fazla kilolardan kurtulma amacında olan sporcular…

Bu diyet programı ağır sporcular için değildir. Çünkü az miktarda protein ve karbonhidrat içerirler. Yoğun spor yapma imkanı olmayan fakat göbek basen gibi bölgelerinde yağlanma şikayetleri…

Definasyon(Definisyon) ,vücuttaki yağ tabakasını yakıp derideki yağı inceltmek,kasların daha iyi görünmesini sağlar. Bu program bol protein ve sıfır yağ/şeker içermelidir.Definasyon…

Low Carb Diyet Programı Nedir? Vücut geliştirme sporcuları tarafından son zamanlarda oldukça revaçta olan low carb diyeti adından da anlaşılacağı gibi "düşük karbonhidrat" diyetidir.…

Definasyon Nedir? Bu sporla ilgileniyorsanız "definasyon" veya "define vücut" tabirlerini pek çok kez duymuşsunuzdur. Definasyon kelimesi ingilizceden dilimize geçmiştir ve anlamı…

Her sporcunun hayali belirgin kaslara sahip olmaktır. Kaslar belirgin olmadıkça kendimizi doğal olarak tam olarak fit hissedemeyiz. Çoğu kişi de kasları görünür hale getirmenin tek yolu çok…

Kilomu nasıl koruyabilirim? Nasıl zayıflayabilirim? Nasıl kilo alabilirim ? Bu soruları hatırlıyoruz değil mi ? Her birimiz en az birini kullanmışızdır herhalde, ve ya Google'da bir çok kez…

Kilo vermek çağımızda pek çok insanın en büyük problemi. Kilo vermek için binlerce diyet çeşidi var.Hayatında hiç yemek düzeni olmayan insanların önüne binbir çeşit diyet programları koyunca…