Tarama Kategorisi

Besin Destekleri

Supplementler

Fitness ve vücut geliştirmenin olmazsa olmazı besin destekleri, hedefinize giden yolda yolunuzu kısaltan ürünlerdir. Temel olarak özetlersek, gıdaların faydalı olan kısımlarının konsantre hali gibidir. Bu sayede gıdanın sadece işinize yarayan kısmını tüketmiş olursunuz. Kulağa hoş geliyor değil mi? Örneğin protein ihtiyacınızı doğal yoldan karşılarken protein ile birlikte muhtemelen yağ ve karbonhidrat da almış olurken, protein tozu gibi besin takviyeleriyle doğrudan yüksek oranda proteini, çok az yağ ve karbonhidratla alabilirsiniz. Amaca göre değişen supplement’leri doğru tanımak ve doğru kullanmak da oldukça önemlidir. Yağ yakımı için l-carnitine, cla gibi ürünler, kas inşası için ise protein tozu, amino asitler, bcaa ve kreatin ürünleri sıklıkla tercih edilmektedir.

Whey Protein Nedir ?

Whey protein inek sütünden üretilen yüksek kalitede bir protein kaynağıdır. Sütte 2 farklı protein bulunur, %80 kazein (casein) ve %20 whey proteindir. Whey protein, kazeine göre daha yüksek…