Soru & Cevap

0 oy
0 cevap
0 görüntülenme
3 öğün yemeği yedikten sonra yapïlan akşam antrenmanından sonra da yemek yemeli miyim? Yemeliysem...
  • hatayliali sordu 13 saat önce
0 oy
0 cevap
70 görüntülenme
büyümeye yönelik antrenmanla parçalamaya yönelik antrenmnaı açıklar mısınız daha çok sportih bir ...
  • melih sordu 1 ay önce
0 oy
0 cevap
73 görüntülenme
Örneğin sırt gününde antrenman sırasında verim alamadığımızı düşünden akşam eve geldiğimizde ekst...
  • Akın sordu 1 ay önce
0 oy
0 cevap
67 görüntülenme
2.5 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Bu süreçte gelişimde oldu. Ben ev yemekleri ile bes...
  • Mustafa Çelik sordu 1 ay önce
0 oy
76 görüntülenme
Anabolik kullanımı bittikten sonra vücut eski haline geliyorsa neden anabolik kullanıyorlar? Bi k...
  • Mete alp sordu 1 ay önce
  • son aktivite 3 hafta önce
0 oy
97 görüntülenme
Testesteron artırıcı kullanırken Mastürbasyon yaparsak testesteron artmasına engel olurmu
  • Yusuf Akdağ sordu 1 ay önce
  • son aktivite 3 hafta önce
0 oy
102 görüntülenme
Sorum şu şekilde: beslenme olarak orta duzeydeyim, hedefim kas kazanarak kilo arttırmak.Bunun içi...
  • Furkan sordu 2 ay önce
  • son aktivite 3 hafta önce
0 oy
141 görüntülenme
Off günlerinde, yani antrenman yapmadığımız günlerde verdiğiniz bu beslenme programına uymaya de...
  • Laoscehenw sordu 2 ay önce
  • son aktivite 2 ay önce
0 oy
137 görüntülenme
.
Evde kendim karın kası calısıyorum yamuk cıkıyor2 taraf esit degil nedeni ne kendim yaptıgım icin...
  • Lraxi sordu 3 ay önce
  • son aktivite 2 ay önce
0 oy
254 görüntülenme
Hipertrofi ant.Hergün bir bölge çalışıp pazar off yapsak nasıl olur Close grip bench press daha ç...
  • Osman sordu 4 ay önce
  • son aktivite 3 ay önce
0 oy
302 görüntülenme
Merhabalar. Bende bel fıtığı,kanal daralması kısaca bel ağrısı var. Bayadir spor yapmadığım için ...
  • Mücahit sordu 4 ay önce
  • son aktivite 4 ay önce
0 oy
304 görüntülenme
Merhabalar ben kaleciyim bacaklarımı güçlendirmek istiyorum aynı zamanda dayanıklıligim kondisyon...
  • Muhammet sordu 5 ay önce
  • son aktivite 4 ay önce
0 oy
411 görüntülenme
Merhablar antreman öncesi ve sonrası ne yemeliyim program önerilerinizi bekliyorum.Hacimlenmek is...
  • Cafer sordu 6 ay önce
  • son aktivite 5 ay önce
0 oy
493 görüntülenme
Selamün aleyküm üstadım beslenme programında bir tabak makarna,pilav denmiş her ikisinden de mi b...
  • Muhammet aydın sordu 7 ay önce
  • son aktivite 7 ay önce
0 oy
513 görüntülenme
Hocam protein tozu zararları konusu ara ara gündeme geliyor, protein tozu zararlı mı?
  • Mehmethan Kaya sordu 7 ay önce
  • son aktivite 7 ay önce
0 oy
518 görüntülenme
hocam karın kasları için nasıl bir antrenman yapmamız gerekir?
  • Mustafa sordu 7 ay önce
  • son aktivite 7 ay önce
16 sonuç gösteriliyor