karın kaslarım çıkmıyor

0
0

hocam karın kasları için nasıl bir antrenman yapmamız gerekir?

  • You must to post comments
0
0

Mustafa Selamlar,

Karın kası çok yönlü bir konudur. Bazıları genetik olarak şanslıdır ve karın kasını daha kolay ortaya çıkarabilir. Karın kasları için beslenme çok önemli bir faktördür. Mutlaka yağ oranını azaltmak lazım. Ayrıca sıkı ve düzenli karın antrenmanı şart. Bu yazımı okuyabilirsin: Resimli Six Pack Programı

Sevgiler

  • You must to post comments
1 sonuç gösteriliyor
Cevap yaz
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
İsim*
E-mail*
Website