Yeme programı ve bacak kası

0
0

Selamün aleyküm üstadım beslenme programında bir tabak makarna,pilav denmiş her ikisinden de mi birer tabak yoksa birinden mi yemem gerekiyor.
Bide ben bacak çalışmıyor um bunun vücut geliştirmeye dair bı ters etkisi olurmu

  • Yorum yazmak için yapmalısınız
0
1

Aleykümselam Muhammet,

Beslenme programındaki makarna ya da pilav olarak denilmek istenmiştir. Yani bazen makarna bazen pilav yiyebilirsin. Bacak çalışmama konusu ise şöyle, bacak kasları vücudun en büyük kas grubudur ve bacak kaslarını çalıştırdığında vücut daha fazla büyüme ve testosteron hormonları salgılar. Bu da senin diğer bölgelerini de gelişmene yardımcı olur. Kısacası kollarını ve göğüslerini geliştirmenin yolu da bacak çalışmaktan geçiyor.

Sevgiler

 

  • Yorum yazmak için yapmalısınız
1 sonuç gösteriliyor
Cevap yaz
Aşağıdaki alanları doldurarak misafir olarak cevap yazın veya zaten bir hesabınız varsa yapın.
İsim*
E-mail*
Website