Yeme programı ve bacak kası

0
0

Selamün aleyküm üstadım beslenme programında bir tabak makarna,pilav denmiş her ikisinden de mi birer tabak yoksa birinden mi yemem gerekiyor.
Bide ben bacak çalışmıyor um bunun vücut geliştirmeye dair bı ters etkisi olurmu

  • You must to post comments
0
1

Aleykümselam Muhammet,

Beslenme programındaki makarna ya da pilav olarak denilmek istenmiştir. Yani bazen makarna bazen pilav yiyebilirsin. Bacak çalışmama konusu ise şöyle, bacak kasları vücudun en büyük kas grubudur ve bacak kaslarını çalıştırdığında vücut daha fazla büyüme ve testosteron hormonları salgılar. Bu da senin diğer bölgelerini de gelişmene yardımcı olur. Kısacası kollarını ve göğüslerini geliştirmenin yolu da bacak çalışmaktan geçiyor.

Sevgiler

 

  • You must to post comments
1 sonuç gösteriliyor
Cevap yaz
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
İsim*
E-mail*
Website