Antreman sıklığı

0
0

Hipertrofi ant.Hergün bir bölge çalışıp pazar off yapsak nasıl olur
Close grip bench press daha çok arka kola vuruyor nasıl yapmamızı önerirsiniz

  • Yorum yazmak için yapmalısınız
0
0

Osman selamlar, dediğin gibi yapabilirsin, ama her gün bir bölgeyi çok iyi çalış, ayrıca BCAA takviyesi mutlaka öneririm bu metotta. Close grip bench zaten arka kolu ve göğüsü vurmak zorunda, normal. Başka bir hareket yapabilirsin çok hoşuna gitmezse

  • Yorum yazmak için yapmalısınız
1 sonuç gösteriliyor
Cevap yaz
Aşağıdaki alanları doldurarak misafir olarak cevap yazın veya zaten bir hesabınız varsa yapın.
İsim*
E-mail*
Website