Kategori: Vücut Geliştirme ve Fitness

0 oy
0 cevap
6 görüntülenme
3 öğün yemeği yedikten sonra yapïlan akşam antrenmanından sonra da yemek yemeli miyim? Yemeliysem...
  • hatayliali sordu 2 gün önce
0 oy
0 cevap
76 görüntülenme
büyümeye yönelik antrenmanla parçalamaya yönelik antrenmnaı açıklar mısınız daha çok sportih bir ...
  • melih sordu 1 ay önce
0 oy
0 cevap
73 görüntülenme
Örneğin sırt gününde antrenman sırasında verim alamadığımızı düşünden akşam eve geldiğimizde ekst...
  • Akın sordu 1 ay önce
0 oy
82 görüntülenme
Anabolik kullanımı bittikten sonra vücut eski haline geliyorsa neden anabolik kullanıyorlar? Bi k...
  • Mete alp sordu 1 ay önce
  • son aktivite 4 hafta önce
0 oy
102 görüntülenme
Sorum şu şekilde: beslenme olarak orta duzeydeyim, hedefim kas kazanarak kilo arttırmak.Bunun içi...
  • Furkan sordu 2 ay önce
  • son aktivite 4 hafta önce
0 oy
142 görüntülenme
Off günlerinde, yani antrenman yapmadığımız günlerde verdiğiniz bu beslenme programına uymaya de...
  • Laoscehenw sordu 2 ay önce
  • son aktivite 2 ay önce
0 oy
260 görüntülenme
Hipertrofi ant.Hergün bir bölge çalışıp pazar off yapsak nasıl olur Close grip bench press daha ç...
  • Osman sordu 4 ay önce
  • son aktivite 3 ay önce
0 oy
307 görüntülenme
Merhabalar. Bende bel fıtığı,kanal daralması kısaca bel ağrısı var. Bayadir spor yapmadığım için ...
  • Mücahit sordu 4 ay önce
  • son aktivite 4 ay önce
0 oy
309 görüntülenme
Merhabalar ben kaleciyim bacaklarımı güçlendirmek istiyorum aynı zamanda dayanıklıligim kondisyon...
  • Muhammet sordu 5 ay önce
  • son aktivite 4 ay önce
0 oy
524 görüntülenme
hocam karın kasları için nasıl bir antrenman yapmamız gerekir?
  • Mustafa sordu 7 ay önce
  • son aktivite 7 ay önce
10 sonuç gösteriliyor