karın kaslarım çıkmıyor
hocam karın kasları için nasıl bir antrenman yapmamız gerekir?
- Mustafa sordu 6 ay önce
- You must login to post comments
Mustafa Selamlar,
Karın kası çok yönlü bir konudur. Bazıları genetik olarak şanslıdır ve karın kasını daha kolay ortaya çıkarabilir. Karın kasları için beslenme çok önemli bir faktördür. Mutlaka yağ oranını azaltmak lazım. Ayrıca sıkı ve düzenli karın antrenmanı şart. Bu yazımı okuyabilirsin: Resimli Six Pack Programı
Sevgiler
- You must login to post comments
Cevap yaz